处于坏心情的时候，我们都渴望并努力去改变。
因为，坏心情一旦产生，人就会变得更容易发火，更容易沮丧，进而让我们对周围发生的变化的理解和反应被扭曲。
简单来说，坏心情，会导致我们的认知功能出现问题，让我们更容易出现负面情绪，让心情变得更坏。
有很多事情会让我们有坏心情，如楼上楼下的噪音，失眠，与亲人争吵等；不过，这类坏心情，通常来得快，也去得快。
然而，很少人意识到，如果接触大自然或者绿色空间少了，会让我们的认知功能变差，进而导致坏心情乃至抑郁的发生。
在最新的一篇关于认知功能的研究里面【1】，研究者MarciaP.Jimenez发现，居住在绿色空间附近的人往往具有更好的整体认知功能评分，特别是与处理速度和注意力有关。
研究也发现，哪怕已经患有抑郁症的人们，只要居住在有足够的绿色空间的地方，似乎能够改善其认知功能，让抑郁得到一定的缓解。
绿色空间是如何对认知功能产生作用的，在研究里面没有体现。
但研究者们可以肯定的一点是：抑郁程度降低与更好的认知的产生，住在足够绿色空间附近，三者是显著相关的。
因此，如何扭转长久的坏心情，如何从抑郁的状态中走出来，这给到了我们一个启发：
多接触大自然；
改善居住环境，让房屋里面以及周围有更多的绿色植被。
MarciaP.Jimenez,EliseG.Elliott,NicoleV.DeVille,FrancineLaden,JaimeE.Hart,JenniferWeuve,FrancineGrodstein,PeterJames."ResidentialGreenSpaceandCognitiveFunctioninaLargeCohortofMiddle-AgedWomen."_JAMANetworkOpe_n(Firstpublished:April27,2022)DOI:[10.1001/jamanetworkopen.2022.9306](http://dx.doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.9306)
口口导航网 https://www.yyq0.com/
